Как стать обладателем красивой безупречной улыбки. - Кабинет стоматологии в г. Дзержинский, Котельники, Люберцы.

Перейти к контенту

Главное меню:

Как стать обладателем красивой безупречной улыбки.

Полезное про зубы > Профилактика
 
Здоровье человека зависит от состояния его зубов. Желудочно-кишечный тракт начинается у каждого человека с полости рта. Ведь хорошее пищеварение и усваивание питательных веществ зависит от того как тщательно человек пережует пищу.

Соблюдая данные ниже советы, заботится о состоянии зубов, не представит для вас никакой сложности.

Не игнорируйте посещения к стоматологу. Для самой незначительной проблемы с зубами нужно приблизительно полгода. Поэтому каждые шесть месяцем необходимо посещать стоматолога. Лучше предотвратить проблему, чем потом потратить не только нервы, но и деньги.

Правильно ухаживайте за зубами. Избавиться от вредоносных бактерий, которые и есть причина заболеваний десен и зубов можно, только если правильно чистить зубы.

Зубы необходимо чистить после еды, но не сразу. Почему так? Во время еды зубная эмаль размягчается под воздействием кислоты. И что бы она нормализовалась и снова стала защитницей зуба, необходимо подождать около получаса. После каждого приема пищи полощите рот кипяченой водой. При чистке зубов, зубная щетка двигается от основания зуба до кромки. Режущую кромку чистим в самом конце. Процедура чистки зубов должна длиться не менее двух минут.

Обязательно следите за чистотой полости рта, так как вредоносные бактерии живут не только на зубах, но и на миндалинах, на щеках, на языке. Для поддержания чистоты полости рта продаются специальные приспособления для очистки полости рта, называются они ирригаторами. Также можно применять специальные щетки, с помощью которых можно добраться в труднодоступные места рта.

Чтобы чистка зубов приносила пользу, а не вред, нужно правильно подобрать пасту и щетку. Для очень чувствительных зубов необходимо выбирать зубную пасту, предназначенную для всей семьи.

Обязательно соблюдайте правила санитарии, то есть у каждого члена семьи должна быть своя зубная щетка. Щетку держат сухой и чистой. Каждые четыре месяца зубная щетка должна меняться, так как на ней собирается много бактерий.

В уходе за зубами хорошими помощниками служат зубные нити (флоссы). С их помощью устраняются загрязнения на зубах в самых труднодоступных местах. Применяйте зубные нити перед чисткой щеткой и после приема еды. В общественных местах можно использовать обычную зубную нить.

Зубочистки - великолепные помощники, но если под рукой нет зубной пасты и щетки или отсутствует возможность пополоскать рот. Применять зубочистки необходимо осторожно, чтобы не повредить десна и поверхность зубов.

После приема сладкой или кислой пищи необходимо остановить их действие, например, съесть кусочек сыра или выпить чая.

Следите за правильным питанием. Для здоровых и крепких зубов в организме необходим фтор и кальций. Что бы поддержать уровень этих минералов необходимо употреблять для профилактики витаминные комплексы.

Чтобы сохранить здоровые и красивые зубы никогда не испытывайте их на прочность. Не стоит колоть ими орехи, открывать бутылки, перекусывать нитки. Отрицательно на состояние зубов повлияет и скрипение зубами.

Следуя советам и рекомендациям стоматолога, ваша улыбка будет безукоризненная и здорова.
 
 
 
 
Все статьи раздела: Полезное про зубы. 
 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню